Как здесь писать

Это не сложно.

Во-первых, зарегистрируйтесь как пользователь.

Во-вторых, перейдите в раздел в котором вы хотите поместить новую страницу. Если это новость в блоге, то вы можете ввести ее заголовок в текстовом поле внизу главной страницы (они видно только зарегистрированным пользователям) и заполнить форму, которая откроется далее. В других разделах впишите название будущей страницы в рубрикатор там, где она должна размещаться по смыслу. Выделите ее название двойными квадратными скобками – [[вот так]], или используйте для этого кнопку с цепью в панели инструментов. После сохранения, название новой страницы будет выглядеть как ссылка, набранная красным шрифтом (это означает что самой страницы еще нет). Щелкните мышью по этой ссылке и вы получите приглашение создать новую страницу.

Синтаксис несложен, а его описание переведено на русский язык.